Vrei sa reduci riscul de cancer? Atunci atentie maxima la alimentele nocive din farfurie.
Pe primele locuri in topul celor mai nocive alimente stau mezelurile si zaharul alb.
Cateva mese dezechilibrate pe zi au un impact mult mai grav decat un eveniment foarte stresant. Spre exemplu, excesul de proteine animale creste aciditatea mediul intern. In aceste conditii, pot aparea mutatii celulare. Iar in produsele procesate din carne spre exemplu, pericolele se cumuleaza.
Zaharul si faina alba au acelasi efect asupra organismului, adica produc un PH acid. In plus, zaharul da dependenta. Iata de ce nu trebuie sa abuzezi de dulciuri. Si consuma preponderent alimente naturale, neprocesate.
Mananca doar o data pe saptamina carne rosie si maximum 3 oua pe saptamana. Si nu depasi cantitatea de 100 de grame de branza pe zi. Iar restul dietei ar trebui sa contina cereale integrale, legume si fructe crude.
Vezi mai multe sfaturi in reportajul "Ce se intampla, Doctore?" de mai jos: