Cum sa slabesti, in functie de zodie! Ce trebuie sa mananci, conform astrelor

Berbec

Bea mai multa apa! Esti un semn de foc, iar arderile tale sunt accelerate si ai nevoie de multe lichide pentru a fi in forma. ai nevoie si de multa miscare in natura, iar plimbarile pe munte sunt perfecte pentru tine!

Taur

ai un metabolism lent, iar miscarea viguroasa este perfecta pentru fi in forma ideala. Un curs de dans ti se potriveste cel mai bine pentru ca vei combina muzica, pe care o iubesti atat de mult, cu miscarea.

Gemeni

Esti foarte agitata din punct de vedere nervos, de aceea ai nevoie de relaxare pentru a arata si a te simti bine. Yoga este o alegere excelenta pentru tine. iar daca apelezi la exercitii intense, alege-le pe cele interesante, precum kangoo jumps sau zumba.

Rac

Cele mai bune pentru tine sunt exercitiile pe care le poti face acasa. Pilates este o alegere potrivita pentru ca sunt miscari lente, dar intense, care iti lucreaza toate grupele musculare. si incearca sa scapi de dependenta de dulciuri! taie raul de la radacina.

Leu

Orice ativitate care iti scoate in evidenta corpul frumos si tonifiat pentru care muncesti atat de mult ti se potriveste perfect. Daca vrei sa tii celulita la distanta, alege cursuri de dans sau altfel de activitati care te pun in valoare.

Fecioara

Plimbarile lungi, zi de zi, sunt ideale pentru tine. scapa de gandurile care nu-ti dau pace apeland cel putin de doua ori pe zi la meditatie. astfel te simti bine si arati excelent!

Balanta

tu trebuie neaparat sa tii cont de fluctuatiile tale de energie. Dimineata incearca exercitii usoare, in special stretching. seara alege aerobicul si cursurile de dans. si nu uita sa bei mai multa apa!

Scorpion

Cele mai dificile activitati fizice sunt potrivite pentru tine, si asta pentru ca tu adori provocarile. Ai putea sa te antrenezi fara dificultate pentru maraton.

Sagetator

Joggingul este alegerea ideala pentru tine. ti se potriveste perfect, mai ales pentru ca ai o inclinatie innascuta pentru asta (din moment ce zodia ta este reprezentata de un centaur). si yoga te ajuta atunci cand ai nevoie sa-ti incarci bateriile si sa-ti pui nenumaratele idei in ordine.

Capricorn

Miscarea lenta ti se potriveste cele mai bine si asta pentru ca nu iti place sa te grabesti. De asemena, un abonament la piscina este ideal pentru ca poti inota in voie, iar asta iti modeleaza cu siguranta corpul.

Varsator

tie ti se potrivesc activitatile fizice speciale, sporturile proaspat inventate si cele care includ muzica. Nu manca seara tarziu si nu exclude legumele proaspete din alimentatia ta!

Pesti

Yoga si meditatia sunt foarte utile in cazul tau. ai nevoie de multa relaxare pentru scapa de toate framantarile care iti “tocesc” nervii. Bea multa apa si odihneste-te suficient.