Durata normala a dietei este intre 10 si 14 zile si te poate scapa de 3-10 kilograme.
Poate fi greu de tinut la inceput, pana se obisnuieste corpul cu mesele formate doar din hrisca, insa daca rezisti vei obtine rezultate binemeritate. Iata ce trebuie sa stii daca esti pregatita sa incerci dieta cu hrisca.
Indicatii pentru dieta cu hrisca
- E bine sa bei multa apa ca sa ajuti la eliminarea toxinelor.
- E recomandat sa bei ceai verde neîndulcit si sa consumi kefir de 1% grasime în timpul dietei.
- Întrucât monodietele pot fi destul de agresive, daca suferi o anumita boala sau iei medicamente e indicat sa consulti medicul înainte sa te apuci de dieta cu hrisca. De asemenea, daca ai început sa o tii si simti ca-ti face rau, opreste-te imediat. Nu functioneaza la toate persoanele
- Poti consuma si un fruct pe zi, exceptând bananele si strugurii.