Dieta militara, cu inghetata! Cum sa slabesti aproape un kilogram pe zi

Dieta este cu adevarat strica, dupa cum sugereaza si numele, dar ai voie sa mananci ceva de-a dreptul delicios: inghetata de vanilie. Programul de slabit este alcatuit din trei zile, dar acesta poate fi repetat sau poate deveni chiar un mod de viata.

Prima zi:

Mic dejun - jumatate de gref, o felie de pâine prajita, 2 lingurite de unt de arahide, o cana de cafea sau ceai
Prânz - jumatate de cana de ton, o felie de pâine prajita, o cana de cafea sau ceai
Cina - un mar mic, jumatate de banana, o cana de fasole verde, o cana de înghetata de vanilie, 80g de carne de orice fel

A doua zi:
Mic dejun - jumatate de banana, un ou, o felie de pâine prajita
Prânz - un ou fiert bine, 5 biscuiti sarati, o cana de brânza de vaca
Cina - 2 cremwursti, jumatate de cana de morcov, jumatate de cana de înghetata cu vanilie, o cana de brocoli, jumatate de banana

A treia zi:
Mic dejun - 5 biscuiti sarati, o felie de brânza cheddar, un mar mic
Prânz - o felie de pâine prajita si un ou bine fiert
Cina - jumatate de banana, o cana de înghetata de vanilie, o cana de ton.