O noua dieta, conceputa de nutritionistii rusi, este in mare voga pentru rezultatele ei spectaculoase. Cei care tin cu strictete aceasta dieta pot pierde si pana la 30 de kilograme in doua luni.
Pentru a slabi nu trebuie sa te infometezi. Tot ce trebuie sa faci este sa ai un regim echilibrat din punct de vedere nutritional si sa elimini complet o serie de alimente din dieta zilnica. Recomandarea vine din partea nutritionistilor rusi, care au pus bazele unei noi cure de slabire, care este la mare cautare printre rusoaice, noteaza site-ul Bewoman.ro.
Astfel, carbohidratii si zaharurile nu mai au ce cauta in meniul zilnic al dietei ruse, deoarece se dizolva repede in organism si se transforma in grasime.
De asemenea, nu este recomandat consumul de grasimi animale. Cantitatea de sare si fluidele din alimentatie sunt de asemenea limitate.