Vrei sa mai dai jos cateva kilograme si iti plac supele? Incearca dieta cu supa de ceapa. Afla care este reteta supei si respecta indicatiile pentru fiecare zi, de luni pana vineri.
Reteta supa de ceapa: se pun opt cepe mari intr-o oala de 2,5 litri de apa si se adauga o jumatate de kilogram de fasole verde, o jumatate de kilogram de masline fara samburi si putina stoc de legume pentru gust. Se fierbe totul 30 de minute la foc mic.
Luni – Bea supa de ceapa pe tot parcursul zilei. Poti consuma oricata, insa in sorbituri mici. Se poate bea si ceai.
Marti – Pe tot parcursul zilei vei continua sa bei supa de ceapa. La pranz manaca o salata si o para mai mare.
Miercuri – Trebuie sa faci un efort si sa nu manaci nimic toata ziua, nici macar ceai. Nici macar supa. E ziua cea mai dura. Doar bei apa. E ca o zi de post negru.
Joi – Bea supa de ceapa rece pe tot parcursul zilei. Nu uita sa o bei in sorbituri mici. La pranz, poti manca branza fara grasimi.
Vineri – Alterneaza supa de ceapa cu ceai.
Dieta cu supa de ceapa nu este indicata celor ce au probleme de sanatate. Se tine doar de luni pana vineri. E preferabil ca efortul fizic sa fie minim.
Eficienta: se pierd 5 kg in 5 zile.