Dupa moartea sotul sau si a mamei, o femeie supraponderala a facut ceva inedit pentru ea. Prietenii i-au sugerat acest lucru pentru a trece de acest moment de cumpana.
In urma cu un an, sotul lui Justine McCabe (31 de ani) a decis sa-si puna capat zilelor, insa acest lucru se intampla la scurta vreme dupa ce femeia isi pierduse si mama. Suferinta dubla care a lovit-o pe aceasta mama a doi copii a fost de nesuportat. Prietenii apropiati i-au venit in ajutor cu o sugestie pentru a o scoate din acest impas: sa-si faca zilnic un selfie timp de un an, astfel incat sa fie motivata sa tina o dieta si sa faca mult sport.
Astfel ca timp de un an de zile, Justine si-a facut zilnic cate un selfie si a ajuns sa slabeasca 57 de kilograme. "Moartea sotului meu mi-a distrus tot universul si am trecut prin momente oribile. A fost cu atat mai dureroasa cu cat nu trecuse multa vreme de la moartea mamei mele. Sa treci printr-o experienta ca asta, sa fii nevoita sa suporti faptul ca iubitul tau s-a sinucis este unul dintre cele mai terifiante ganduri", spune Justine pentru Caters News Agency.
Astfel ca timp de un an de zile, Justine si-a facut zilnic cate un selfie si a ajuns sa slabeasca 57 de kilograme. "Moartea sotului meu mi-a distrus tot universul si am trecut prin momente oribile. A fost cu atat mai dureroasa cu cat nu trecuse multa vreme de la moartea mamei mele. Sa treci printr-o experienta ca asta, sa fii nevoita sa suporti faptul ca iubitul tau s-a sinucis este unul dintre cele mai terifiante ganduri", spune Justine pentru Caters News Agency.
Selfie zilnic, timp de 365 de zile
A inceput cu acest obicei inca din perioada in care era in doliu si acum isi aminteste de prima poza in care parea atat de daramata. A continuat sa-si faca zilnic cate un selfie timp de un an, iar acest lucru a fost extrem de important pentru psihicul ei, deoarece a ajutat-o sa-si doreasca sa traiasca.
A inceput cu acest obicei inca din perioada in care era in doliu si acum isi aminteste de prima poza in care parea atat de daramata. A continuat sa-si faca zilnic cate un selfie timp de un an, iar acest lucru a fost extrem de important pentru psihicul ei, deoarece a ajutat-o sa-si doreasca sa traiasca.
"Ideea cu cele 365 de zile in care mi-am facut zilnic un selfie a fost primul lucru care m-a scos din impas. Am inceput cu ele inca din perioada doliului, iar prima poza este oribila. si acum mi se pare ca sunt atat de pierduta si distrusa in acea fotografie", spune Justine.
Justine a reusit sa slabeasca 57 de kilograme, facand mult sport, dar si urmand un plan alimentar sanatos.Ce dieta a tinut?
Daca inainte dieta ei consta in multe dulciuri, pizza, paste si inghetata, lucrurile s-au schimbat drastic atunci cand a Inceput sa aiba din nou grija de ea.
Cum arata dieta lui Justine care are 6 mese pe zi:
1. Omleta din albusuri de ou si avocado
2. Quinoa cu pui si sparanghel
3. O banana
4. Peste cu spanac
5. Pui cu orez brun si broccoli
6. Un shake proteic.
