In cazul in care nu e de ajuns sa ai o sticla la indemana, seteaza-ti o alarma la anumite intervale de timp, pentru a iti aduce aminte cand trebuie sa bei apa. Dupa cateva saptamani, vei incepe sa te obisnuiesti.
\r\n
Daca apa ti se pare pur si simplu plictisitoare (i se poate intampla oricui), incearca sa o infuzezi cu fructe, legume sau ierburi. Capsunele, menta sau castravetii sunt cateva dintre recomandarile noastre.
\r\n
Daca iti este prea greu sa renunti la sucuri si sa le inlocuiesti cu apa, poti bea apa carbogazoasa. Dar chiar si asa, iti recomandam sa nu exagerezi. Daca ai probleme cu rinichii sau cu bila sau daca esti hipertensiv sau cardiac, este recomandat sa o eviti.
\r\n
Sigur ti-ar fi mai usor sa bei mai multa apa daca si grupul tau de prieteni ar face acest lucru. Puteti sa va trimiteti mesaje sau poze de-a lungul zilei prin care sa va reamintiti unul altuia sa beti apa. Suna copilaresc, dar este o metoda care da rezultate.
',socials:null,photoUrl:'2025/11/05/protv.png-1762332307cc81d3c3-f3d0-44b3-89e1-78e944fc40d2.webp',isContactPage:1,pageUrl:'pro-tv',facebookUrl:null,instagramUrl:null,tictokUrl:null,deleted_at:null,expertise:null}}],articleUpdates:[],article_gallery:[{article_gallery_id:481199,article_id:2133341,name:'4848261.jpg',position:null,title:' ',old:1,procesed:1,source:null}],article_tags:[],long_link:'/nutritie/hidrateaza-te-corect-cum-sa-bei-mai-multa-apa-in-timpul-zilei---2133341.html',full_url:'https://protv.md/nutritie/hidrateaza-te-corect-cum-sa-bei-mai-multa-apa-in-timpul-zilei---2133341.html',url_identifier_normalized:'hidrateaza-te-corect-cum-sa-bei-mai-multa-apa-in-timpul-zilei',cover_thumb_sm:'http://assets.protv.md/articles/files/thumbs/140x100/4848261.jpg',cover_thumb_md:'http://assets.protv.md/articles/files/thumbs/320x180/4848261.jpg',cover_thumb_lg:'http://assets.protv.md/articles/files/thumbs/680x400/4848261.jpg',meta_title:'Hidrateaza-te corect! Cum sa bei mai multa apa in timpul zilei',meta_description:'Stim cu totii ca apa este esentiala. Este important sa ramanem hidratati pe tot parcursul zilei, mai ales ca apa are multe efecte benefice asupra organismului. Cu toate acestea, sunt destule lucruri care ne impedica sa bem apa constant. Pentru ca vrem sa le remediem, am adunat cateva sfaturi care sa te ajute sa introduci acest obicei sanatos in rutina ta zilnica. ',articleSchemaOrg:{'@context':'https://schema.org','@type':'NewsArticle',description:'Stim cu totii ca apa este esentiala. Este important sa ramanem hidratati pe tot parcursul zilei, mai ales ca apa are multe efecte benefice asupra organismului. Cu toate acestea, sunt destule lucruri care ne impedica sa bem apa constant. Pentru ca vrem sa le remediem, am adunat cateva sfaturi care sa te ajute sa introduci acest obicei sanatos in rutina ta zilnica. ',headline:'Hidrateaza-te corect! Cum sa bei mai multa apa in timpul zilei',author:{'@context':'https://schema.org','@type':'Person','@id':'https://protv.md/autor/pro-tv',url:'https://protv.md/autor/pro-tv',name:'PRO TV',description:'',image:{'@type':'ImageObject',url:''},jobTitle:'Redactor de stiri',worksFor:{'@type':'NewsMediaOrganization','@id':'https://protv.md/#publisher'},sameAs:[]},datePublished:'2018-01-24T12:21:49.000Z',dateModified:'2018-01-24T12:21:49.000Z',mainEntityOfPage:'https://protv.md/nutritie/hidrateaza-te-corect-cum-sa-bei-mai-multa-apa-in-timpul-zilei---2133341.html',articleSection:'Nutritie',image:'https://assets.protv.md/articles/images/original/4848261.jpg',publisher:{'@type':'NewsMediaOrganization','@id':'https://protv.md/#publisher',name:'Pro TV Chișinău',alternateName:['PROTV.MD','Pro TV Moldova','ProTV Chisinau','protv','Pro TV'],url:'https://protv.md',logo:{'@type':'ImageObject',url:'https://assets.protv.md/articles/images/original/2025/09/18/Logositeprotvmare1-1758187928f3a609a1-3863-4cc3-a722-ce601dd99414.png',width:151,height:48,contentUrl:'https://assets.protv.md/articles/images/original/2025/09/18/Logositeprotvmare1-1758187928f3a609a1-3863-4cc3-a722-ce601dd99414.png'},foundingDate:'1999-09-03',sameAs:['https://www.facebook.com/protvchisinau/','https://www.youtube.com/@protvchisinau5284','https://www.instagram.com/protv_chisinau/','https://www.tiktok.com/@protvchisinau','https://t.me/+vHuIDkKPV4VkNzEy'],publishingPrinciples:'https://protv.md/codul-deontologic',diversityPolicy:'https://protv.md/codul-deontologic',ethicsPolicy:'https://protv.md/codul-deontologic',masthead:'https://protv.md/codul-deontologic',correctionsPolicy:'https://protv.md/codul-deontologic',verificationFactCheckingPolicy:'https://protv.md/codul-deontologic'}},breadcrumbSchemaOrg:{'@context':'https://schema.org','@type':'BreadcrumbList',mainEntityOfPage:'https://protv.md/nutritie/hidrateaza-te-corect-cum-sa-bei-mai-multa-apa-in-timpul-zilei---2133341.html',itemListElement:[{'@type':'ListItem',position:1,name:'Acasă',item:'https://protv.md'},{'@type':'ListItem',position:2,name:'Nutritie',item:'https://protv.md/nutritie'},{'@type':'ListItem',position:3,name:'Hidrateaza-te corect! Cum sa bei mai multa apa in timpul zilei',item:'https://protv.md/nutritie/hidrateaza-te-corect-cum-sa-bei-mai-multa-apa-in-timpul-zilei---2133341.html'}]},faqSchemaOrg:null,authorSchemaOrg:[{'@context':'https://schema.org','@type':'Person','@id':'https://protv.md/autor/pro-tv',url:'https://protv.md/autor/pro-tv',name:'PRO TV',description:'',image:{'@type':'ImageObject',url:''},jobTitle:'Redactor de stiri',worksFor:{'@type':'NewsMediaOrganization','@id':'https://protv.md/#publisher'},sameAs:[]}],articleVideoObjectSchemaOrg:{}},similarArticles:[{article_id:2765494,name:'Final tragic în cazul accidentului de la Anenii Noi: motociclistul de 25 de ani a murit la spital - VIDEO',cover_thumb:'2026/08/20/1787217396-a8a1a716-a8da-43f7-98fc-eceb91ce779a.webp',cover_thumb_202:'2026/08/20/1787217377-f666bffa-a411-41b5-8c17-db664b97c0be.webp',cover_thumb_165:'2026/08/20/1787217387-6acaf5a7-7321-44c0-883e-c7ce0b483287.webp',cover_thumb_067:'2026/08/20/1787217377-f666bffa-a411-41b5-8c17-db664b97c0be.webp',cover_thumb_081:'2026/08/20/1787217377-f666bffa-a411-41b5-8c17-db664b97c0be.webp',cover_thumb_177:'2026/08/20/1787217377-f666bffa-a411-41b5-8c17-db664b97c0be.webp',short_content:'
Motociclistul de 25 de ani, implicat în accidentul produs ieri în apropierea localității Chetrosu, raionul Anenii Noi, a murit la spital. Tânărul a fost grav rănit după ce a pierdut controlul motocicletei într-o curbă, a căzut pe carosabil și a fost proiectat într-un automobil. Acesta a fost transportat la spital, însă ulterior a decedat. Informația a fost precizată pentru PRO TV de responsabilii de la poliție.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787228211,updated_at:1787229360,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:7763,type:'video',url_identifier:'final-tragic-in-cazul-accidentului-de-la-anenii-noi-motociclistul-de-25-de-ani-a-murit-la-spital',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746251,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/final-tragic-in-cazul-accidentului-de-la-anenii-noi-motociclistul-de-25-de-ani-a-murit-la-spital---2765494.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/final-tragic-in-cazul-accidentului-de-la-anenii-noi-motociclistul-de-25-de-ani-a-murit-la-spital---2765494.html'},{article_id:2765507,name:'„Uite cum îi întrec”: un șofer s-a filmat cum fentează ambuteiajul pe acostament, la Chișinău. Poliția s-a autosesizat - VIDEO ',cover_thumb:'2026/08/20/1787225917-d18a2f73-71bf-42f3-bd8c-90417db77482.webp',cover_thumb_202:'2026/08/20/1787225917-d18a2f73-71bf-42f3-bd8c-90417db77482.webp',cover_thumb_165:'2026/08/20/1787225927-502e7f23-80c4-4f7f-8a84-c6b9535a861a.webp',cover_thumb_067:'2026/08/20/1787225917-d18a2f73-71bf-42f3-bd8c-90417db77482.webp',cover_thumb_081:'2026/08/20/1787225917-d18a2f73-71bf-42f3-bd8c-90417db77482.webp',cover_thumb_177:'2026/08/20/1787225917-d18a2f73-71bf-42f3-bd8c-90417db77482.webp',short_content:'
Un șofer s-a filmat în timp ce circula pe acostament pentru a evita ambuteiajul de pe strada Balcani din Chișinău, apoi s-a lăudat cu isprava pe TikTok. În timp ce încălca regula de circulație, un alt șofer a încercat să-i blocheze calea, iar acesta a oprit. Imaginile se încheie în acel moment.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787238300,updated_at:null,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:6129,type:'video',url_identifier:'uite-cum-ii-intrec-un-șofer-s-a-filmat-cum-fenteaza-ambuteiajul-pe-acostament-la-chișinau-poliția-s-a-autosesizat-video',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746249,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/uite-cum-ii-intrec-un-sofer-s-a-filmat-cum-fenteaza-ambuteiajul-pe-acostament-la-chisinau-politia-s-a-autosesizat-video---2765507.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/uite-cum-ii-intrec-un-sofer-s-a-filmat-cum-fenteaza-ambuteiajul-pe-acostament-la-chisinau-politia-s-a-autosesizat-video---2765507.html'},{article_id:2765479,name:'De la 70 la 57 de kilograme în trei luni. Cum a reușit Svetlana Sainsus să slăbească cu ajutorul Colibri Diet - FOTO\n',cover_thumb:'2026/08/20/1787209737-bcd2b2dc-d806-46a9-b7fe-6e27f8150353.webp',cover_thumb_202:'2026/08/20/1787209737-bcd2b2dc-d806-46a9-b7fe-6e27f8150353.webp',cover_thumb_165:'2026/08/20/1787209744-7aa91916-be04-4320-aadb-2a3c148e69ae.webp',cover_thumb_067:'2026/08/20/1787209737-bcd2b2dc-d806-46a9-b7fe-6e27f8150353.webp',cover_thumb_081:'2026/08/20/1787209737-bcd2b2dc-d806-46a9-b7fe-6e27f8150353.webp',cover_thumb_177:'2026/08/20/1787209737-bcd2b2dc-d806-46a9-b7fe-6e27f8150353.webp',short_content:'
13 kilograme în minus în doar trei luni, de la 70 la 57 de kilograme. Acesta este rezultatul obținut de Svetlana Sainsus după ce a urmat programele alimentare Colibri Diet. Fără pastile, ceaiuri de slăbit sau soluții „minune”, Svetlana a ales un plan alimentar structurat, cu meniuri și porții stabilite, pe care l-a urmat cu consecvență.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787220548,updated_at:null,old:null,live:null,category_id:1508,site_id:1,views:5184,type:'photo',url_identifier:'de-la-70-la-57-de-kilograme-in-trei-luni-cum-a-reușit-svetlana-sainsus-sa-slabeasca-cu-ajutorul-colibri-diet-foto',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:1,wasPromoted:1,order_protv:2746184,order_osp:null,order_ip:null,promoted:1787306880,category:{category_id:1508,link:'articol-comercial',name:'Articol comercial',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/articol-comercial/de-la-70-la-57-de-kilograme-in-trei-luni-cum-a-reusit-svetlana-sainsus-sa-slabeasca-cu-ajutorul-colibri-diet-foto---2765479.html',full_url:'https://protv.md/articol-comercial/de-la-70-la-57-de-kilograme-in-trei-luni-cum-a-reusit-svetlana-sainsus-sa-slabeasca-cu-ajutorul-colibri-diet-foto---2765479.html'},{article_id:2765534,name:'Tragedie la Chișinău: Un copil de 3 ani a murit după ce a fost lovit de o mașină în timp ce se deplasa cu trotineta',cover_thumb:'2026/08/20/1787249018-003029c1-96f5-4ce5-b3b4-318b9813fe68.webp',cover_thumb_202:'2026/08/20/1787249018-003029c1-96f5-4ce5-b3b4-318b9813fe68.webp',cover_thumb_165:'2026/08/20/1787249033-c8e64474-91fb-4e16-847c-0b54d07fab8e.webp',cover_thumb_067:'2026/08/20/1787249018-003029c1-96f5-4ce5-b3b4-318b9813fe68.webp',cover_thumb_081:'2026/08/20/1787249018-003029c1-96f5-4ce5-b3b4-318b9813fe68.webp',cover_thumb_177:'2026/08/20/1787249018-003029c1-96f5-4ce5-b3b4-318b9813fe68.webp',short_content:'
Un grav accident a avut loc în această seară în sectorul Botanica. Un copil de 3 ani a murit după ce a fost lovit de o mașină în timp ce se deplasa pe trotinetă.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787259839,updated_at:null,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:3486,type:'photo',url_identifier:'tragedie-la-chișinau-un-copil-de-3-ani-a-murit-dupa-ce-a-fost-lovit-de-o-mașina-in-timp-ce-se-deplasa-cu-trotineta',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746270,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/tragedie-la-chisinau-un-copil-de-3-ani-a-murit-dupa-ce-a-fost-lovit-de-o-masina-in-timp-ce-se-deplasa-cu-trotineta---2765534.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/tragedie-la-chisinau-un-copil-de-3-ani-a-murit-dupa-ce-a-fost-lovit-de-o-masina-in-timp-ce-se-deplasa-cu-trotineta---2765534.html'},{article_id:2765500,name:'Președintele Maia Sandu cere presiune internațională mai mare asupra Rusiei, după o nouă încălcare a spațiului aerian al Republicii Moldova',cover_thumb:'2026/08/20/1787222287-f3aa6d74-b5a3-4ad1-abe7-bebf1ce1f930.webp',cover_thumb_202:'2026/08/20/1787222287-f3aa6d74-b5a3-4ad1-abe7-bebf1ce1f930.webp',cover_thumb_165:'2026/08/20/1787222297-df4e2fca-faea-4521-9892-0afba1f6641b.webp',cover_thumb_067:'2026/08/20/1787222287-f3aa6d74-b5a3-4ad1-abe7-bebf1ce1f930.webp',cover_thumb_081:'2026/08/20/1787222287-f3aa6d74-b5a3-4ad1-abe7-bebf1ce1f930.webp',cover_thumb_177:'2026/08/20/1787222287-f3aa6d74-b5a3-4ad1-abe7-bebf1ce1f930.webp',short_content:'
Președintele Maia Sandu condamnă atacurile rusești asupra Ucrainei și afirmă că spațiul aerian al Republicii Moldova a fost încălcat din nou. Într-un mesaj publicat pe rețelele sociale, șefa statului spune că o dronă a căzut pe teritoriul moldovean și cere o presiune internațională mai mare asupra Rusiei pentru a opri atacurile.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787234160,updated_at:1787234269,old:null,live:null,category_id:5,site_id:1,views:3453,type:'photo',url_identifier:'președintele-maia-sandu-cere-presiune-internaționala-mai-mare-asupra-rusiei-dupa-o-noua-incalcare-a-spațiului-aerian-al-republicii-moldova',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746265,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:5,link:'politic',name:'Politic',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/politic/presedintele-maia-sandu-cere-presiune-internationala-mai-mare-asupra-rusiei-dupa-o-noua-incalcare-a-spatiului-aerian-al-republicii-moldova---2765500.html',full_url:'https://protv.md/politic/presedintele-maia-sandu-cere-presiune-internationala-mai-mare-asupra-rusiei-dupa-o-noua-incalcare-a-spatiului-aerian-al-republicii-moldova---2765500.html'},{article_id:2765508,name:'Prețurile carburanților cresc vertiginos în Republica Moldova. Șoferii sunt loviți de noi scumpiri - FOTO\n',cover_thumb:'2026/08/20/1787226036-4cdd5aed-3420-40d4-9098-d35167348a81.webp',cover_thumb_202:'2026/08/20/1787226036-4cdd5aed-3420-40d4-9098-d35167348a81.webp',cover_thumb_165:'2026/08/20/1787226047-279fb1cd-a858-4588-acce-e4f56743de45.webp',cover_thumb_067:'2026/08/20/1787226036-4cdd5aed-3420-40d4-9098-d35167348a81.webp',cover_thumb_081:'2026/08/20/1787226036-4cdd5aed-3420-40d4-9098-d35167348a81.webp',cover_thumb_177:'2026/08/20/1787226036-4cdd5aed-3420-40d4-9098-d35167348a81.webp',short_content:'
Șoferii vor plăti mai mult pentru carburanți începând de mâine. Prețurile la benzină și motorină cresc semnificativ, iar scumpirea se va vedea direct la pompă. Benzina se scumpește cu 25 de bani pe litru, în timp ce motorina va costa cu 35 de bani mai mult.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787238360,updated_at:null,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:3192,type:'video',url_identifier:'prețurile-carburanților-cresc-vertiginos-in-republica-moldova-șoferii-sunt-loviți-de-noi-scumpiri-foto',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746263,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/preturile-carburantilor-cresc-vertiginos-in-republica-moldova-soferii-sunt-loviti-de-noi-scumpiri-foto---2765508.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/preturile-carburantilor-cresc-vertiginos-in-republica-moldova-soferii-sunt-loviti-de-noi-scumpiri-foto---2765508.html'},{article_id:2765461,name:'Din nou, o dronă militară a survolat spațiul aerian al Republicii Moldova. Detaliile ministerului Apărării',cover_thumb:'2026/08/20/1787202988-74f5aecb-a85d-4581-b354-789790558bf8.webp',cover_thumb_202:'2026/08/20/1787202988-74f5aecb-a85d-4581-b354-789790558bf8.webp',cover_thumb_165:'2026/08/20/1787203010-d08d904a-f349-413b-a4e9-26bb88231c6c.webp',cover_thumb_067:'2026/08/20/1787202988-74f5aecb-a85d-4581-b354-789790558bf8.webp',cover_thumb_081:'2026/08/20/1787202988-74f5aecb-a85d-4581-b354-789790558bf8.webp',cover_thumb_177:'2026/08/20/1787202988-74f5aecb-a85d-4581-b354-789790558bf8.webp',short_content:'
O dronă de tip Shahed a intrat în spațiul aerian al Republicii Moldova și a survolat țara timp de șase minute. În același timp, la Giurgiulești au fost găsite resturile unui alt aparat de zbor, la mai puțin de un kilometru de frontieră, iar un incendiu izbucnit în zona vămii s-a extins pe teritoriul țării noastre. Incidentul a avut loc în contextul atacului rusesc asupra Odesei.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787214600,updated_at:1787214600,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:2244,type:'video',url_identifier:'din-nou-o-drona-militara-a-survolat-spațiul-aerian-al-republicii-moldova-detaliile-ministerului-apararii',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746261,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/din-nou-o-drona-militara-a-survolat-spatiul-aerian-al-republicii-moldova-detaliile-ministerului-apararii---2765461.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/din-nou-o-drona-militara-a-survolat-spatiul-aerian-al-republicii-moldova-detaliile-ministerului-apararii---2765461.html'},{article_id:2765485,name:'Resturi de dronă, găsite în Moldova după atacurile rusești asupra portului Reni. MAI vine cu detalii și imagini de la locul exploziilor - FOTO',cover_thumb:'2026/08/20/1787213538-bf02c108-f4b4-4c7d-8b47-ec5d1cc93387.webp',cover_thumb_202:'2026/08/20/1787213538-bf02c108-f4b4-4c7d-8b47-ec5d1cc93387.webp',cover_thumb_165:'2026/08/20/1787213547-f715f52c-3595-466b-9873-61f68eec8b59.webp',cover_thumb_067:'2026/08/20/1787213538-bf02c108-f4b4-4c7d-8b47-ec5d1cc93387.webp',cover_thumb_081:'2026/08/20/1787213538-bf02c108-f4b4-4c7d-8b47-ec5d1cc93387.webp',cover_thumb_177:'2026/08/20/1787213538-bf02c108-f4b4-4c7d-8b47-ec5d1cc93387.webp',short_content:'
Resturi ale unei drone au fost găsite în această dimineață pe teritoriul Republicii Moldova, în apropierea frontierei cu Ucraina, după atacurile rusești asupra infrastructurii portuare din zona Reni. Potrivit Ministerului Afacerilor Interne, în aceeași zonă a fost înregistrată și o explozie care a provocat un incendiu de vegetație pe teritoriul țării noastre.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787225760,updated_at:null,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:2085,type:'photo',url_identifier:'resturi-de-drona-gasite-in-moldova-dupa-atacurile-rusești-asupra-portului-reni-mai-vine-cu-detalii-și-imagini-de-la-locul-exploziilor-foto',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746243,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/resturi-de-drona-gasite-in-moldova-dupa-atacurile-rusesti-asupra-portului-reni-mai-vine-cu-detalii-si-imagini-de-la-locul-exploziilor-foto---2765485.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/resturi-de-drona-gasite-in-moldova-dupa-atacurile-rusesti-asupra-portului-reni-mai-vine-cu-detalii-si-imagini-de-la-locul-exploziilor-foto---2765485.html'},{article_id:2765489,name:'Taxa de 48 de bani pentru stocurile de urgență de carburanți, amânată din nou? Precizările ministrului Energiei',cover_thumb:'2026/08/20/1787214728-025dbf2e-17b0-41ae-9322-7c0ded3c2ccf.webp',cover_thumb_202:'2026/08/20/1787214728-025dbf2e-17b0-41ae-9322-7c0ded3c2ccf.webp',cover_thumb_165:'2026/08/20/1787214740-173ff658-d546-4628-91ae-f231ea4bcdd3.webp',cover_thumb_067:'2026/08/20/1787214728-025dbf2e-17b0-41ae-9322-7c0ded3c2ccf.webp',cover_thumb_081:'2026/08/20/1787214728-025dbf2e-17b0-41ae-9322-7c0ded3c2ccf.webp',cover_thumb_177:'2026/08/20/1787214728-025dbf2e-17b0-41ae-9322-7c0ded3c2ccf.webp',short_content:'
Taxa de 48 de bani pentru fiecare litru de benzină și motorină, destinată creării stocurilor de urgență de carburanți ale Republicii Moldova, ar putea fi amânată din nou. Măsura urma inițial să fie aplicată de la 1 august, însă termenul a fost ulterior mutat pentru 1 septembrie. Ministrul Energiei, Dorin Junghietu, a declarat, în cadrul unei emisiuni la Realitatea TV, că autoritățile evaluează situația de pe piață și ar putea prelungi termenul de aplicare.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787228280,updated_at:null,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:2055,type:'photo',url_identifier:'taxa-de-48-de-bani-pentru-stocurile-de-urgența-de-carburanți-amanata-din-nou-precizarile-ministrului-energiei',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746222,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/taxa-de-48-de-bani-pentru-stocurile-de-urgenta-de-carburanti-amanata-din-nou-precizarile-ministrului-energiei---2765489.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/taxa-de-48-de-bani-pentru-stocurile-de-urgenta-de-carburanti-amanata-din-nou-precizarile-ministrului-energiei---2765489.html'},{article_id:2765499,name:'Alegerea Baronului Soroca va avea loc pe 22 august: comunitatea este invitată la evenimentul de la Palatul de Cultură',cover_thumb:'2026/08/20/1787221722-57b9baa8-7f77-4ac8-b36f-9a6277db7933.webp',cover_thumb_202:'2026/08/20/1787221722-57b9baa8-7f77-4ac8-b36f-9a6277db7933.webp',cover_thumb_165:'2026/08/20/1787221738-4d4b1e5f-506f-48d5-aefa-cd3b15c5b76f.webp',cover_thumb_067:'2026/08/20/1787221722-57b9baa8-7f77-4ac8-b36f-9a6277db7933.webp',cover_thumb_081:'2026/08/20/1787221722-57b9baa8-7f77-4ac8-b36f-9a6277db7933.webp',cover_thumb_177:'2026/08/20/1787221722-57b9baa8-7f77-4ac8-b36f-9a6277db7933.webp',short_content:'
Sâmbătă, 22 august, la Soroca va avea loc alegerea Baronului Soroca. Evenimentul este programat pentru ora 11:00 și se va desfășura la Palatul de Cultură din municipiu. Anunțul a fost făcut de președintele Asociației Republicane „Bare-Rom”, Robert Cerari.
',contentTypeId:null,created_at:null,published_at:1787233200,updated_at:null,old:null,live:null,category_id:762,site_id:1,views:2021,type:'photo',url_identifier:'alegerea-baronului-soroca-va-avea-loc-pe-22-august-comunitatea-este-invitata-la-evenimentul-de-la-palatul-de-cultura',url_identifier_extern:null,status:'published',toPromotedSlider:null,wasPromoted:null,order_protv:2746225,order_osp:null,order_ip:null,promoted:null,category:{category_id:762,link:'actualitate',name:'Actualitate',color:''},site:{site_id:1,link_desktop:'https://protv.md'},long_link:'/actualitate/alegerea-baronului-soroca-va-avea-loc-pe-22-august-comunitatea-este-invitata-la-evenimentul-de-la-palatul-de-cultura---2765499.html',full_url:'https://protv.md/actualitate/alegerea-baronului-soroca-va-avea-loc-pe-22-august-comunitatea-este-invitata-la-evenimentul-de-la-palatul-de-cultura---2765499.html'}],title:'Hidrateaza-te corect! Cum sa bei mai multa apa in timpul zilei',meta_title:'Hidrateaza-te corect! Cum sa bei mai multa apa in timpul zilei',show404:false,meta_description:'Stim cu totii ca apa este esentiala. Este important sa ramanem hidratati pe tot parcursul zilei, mai ales ca apa are multe efecte benefice asupra organismului. Cu toate acestea, sunt destule lucruri care ne impedica sa bem apa constant. Pentru ca vrem sa le remediem, am adunat cateva sfaturi care sa te ajute sa introduci acest obicei sanatos in rutina ta zilnica. ',meta_image:'https://assets.protv.md/articles/files/thumbs/700x/4848261.jpg',meta_section:'Nutritie'}
24 ianuarie 2018, ora 12:21
Hidrateaza-te corect! Cum sa bei mai multa apa in timpul zilei
Stim cu totii ca apa este esentiala. Este important sa ramanem hidratati pe tot parcursul zilei, mai ales ca apa are multe efecte benefice asupra organismului. Cu toate acestea, sunt destule lucruri care ne impedica sa bem apa constant. Pentru ca vrem sa le remediem, am adunat cateva sfaturi care sa te ajute sa introduci acest obicei sanatos in rutina ta zilnica.
Bea un pahar de apa imediat dupa ce te trezesti, inainte sa iti bei cafeaua de dimineata. Astfel, te rehidratezi dupa o noapte de odihna si incepi ziua cum trebuie. In plus, astfel ai mai multe sanse sa bei apa pe parcursul zilei.
Lasa un recipient cu apa in frigider, mai ales daca iti place sa bei apa rece. Asigura-te ca este plin tot timpul, iar daca este la un pas sa se goleasca, umple-l din nou cu apa. Astfel, vei avea apa rece la dispozitie de fiecare data cand ai nevoie.
Tine o sticla cu apa la vedere, mai ales daca stai la birou o mare parte din zi. Asa iti vei aminti mai usor ca trebuie sa bei mai multa apa.
In cazul in care nu e de ajuns sa ai o sticla la indemana, seteaza-ti o alarma la anumite intervale de timp, pentru a iti aduce aminte cand trebuie sa bei apa. Dupa cateva saptamani, vei incepe sa te obisnuiesti.
Daca apa ti se pare pur si simplu plictisitoare (i se poate intampla oricui), incearca sa o infuzezi cu fructe, legume sau ierburi. Capsunele, menta sau castravetii sunt cateva dintre recomandarile noastre.
Daca iti este prea greu sa renunti la sucuri si sa le inlocuiesti cu apa, poti bea apa carbogazoasa. Dar chiar si asa, iti recomandam sa nu exagerezi. Daca ai probleme cu rinichii sau cu bila sau daca esti hipertensiv sau cardiac, este recomandat sa o eviti.
Sigur ti-ar fi mai usor sa bei mai multa apa daca si grupul tau de prieteni ar face acest lucru. Puteti sa va trimiteti mesaje sau poze de-a lungul zilei prin care sa va reamintiti unul altuia sa beti apa. Suna copilaresc, dar este o metoda care da rezultate.
Pe Telegram-ul Pro TV Chisinau găsiți imaginile, dar și știrile momentului din Moldova și din întreaga lume! Fii reporter Pro TV. Dacă ai surprins imagini care pot deveni o știre, ni le poți trimite pe Viber, Whatsapp sau Telegram la numărul 079400508.
