Daca vrei sa renunti la zahar, nu il inlocui niciodata cu indulcitori artificiali. Acestia iti fac mai mult rau decat bine. Iata despre ce este vorba.
Aspratam - este relationat cu cancerul de piele. Poate duce la deces daca este folosit in exces.
Acesulfam K - afecteaza sarcina, cauzeaza tumori si poate duce la cancer.
Sorbitol - Nu poate fi digerat in intestine, asa ca poate cauza balonare, gaze si diaree.
Zaharina - Nu poate fi digerata si duce la cancer de vezica urinara.
Daca vrei sa alegi indulcitori artificiali, alege-i pe acestia:
Erythrol - Nu afecteaza nivelul de zahar din sange, nivelul de colesterol sau nivelul de insulina.
Stevia - Reduce nivelul de zahar din sange si scade tensiunea.
Xylitol - Creste densitatea oaselor si scade riscul de cancer.