Stafidele sunt o minune pentru sanatatea ta, desi gospodinele isi amintesc de ele doar de sarbatori, atunci când prepara cozonaci. Daca tii o dieta si te feresti de dulciuri, e important sa stii ca ele reprezinta o alternativa sanatoasa si delicioasa a bomboanelor sau atunci când iti este pofta de ceva dulce. Kfetele.ro a alcatuit o lista cu beneficiile stafidelor:
Au proprietati anticancerigene. Un antioxidant din stafide numit catehina ajuta la protejarea impotriva radicalilor liberi, cei responsabili pentru cresterea tumorilor.
Maresc libidoul. Stafidele contin un aminoacid numit arginina, care are potential de marire a libidoului si care sporeste senzatia de excitare. Sunt recomandate in special barbatilor, in tratamentul disfunctiilor erectile si ca energizant.
Protejeaza oasele si dintii. Stafidele contin acid oleanoic, essential pentru sanatatea dintilor. Calciul din ele previne deteriorarea dintilor si a oaselor, iar antioxidantii impiedica dezvoltarea bacterilor in gura.
Imbunatatesc digestia, deoarece sunt foarte bogate in fibre si ajuta la reglarea tranzitului intestinal. Au efect usor laxativ si previn constipatia, ajuta si la eliminarea toxinelor din corp.
Imbunatatesc imunitatea. Stafidele ajuta la absorbtia nutrientilor in corp, inclusiv vitamine si proteine.