Te poti confrunta cu balonare, gaze intestinale, dureri abdominale si reflux gastroesofagian. Nici puiul de somn pe care il tragi dupa ce ai mancat la pranz nu este un aliat pentru sanatatea stomacului tau
Conform unui studiu condus de catre specialistii de la Scoala de Medicina Ioannina din Grecia, in cazul persoanelor care se culca la cateva ore dupa ce au mancat, riscul de a face infarct este mai mic.
Multe dintre obiceiurile pe care tinzi sa le faci dupa masa nu sunt prietenoase cu sanatatea ta. Poate ca ai realizat acest lucru in unele dintre cazuri, dar s-ar putea sa fii surprinsa sa afli ca nu este indicat nici sa te intinzi pe pat si sa tragi un pui de somn. Obisnuiesti sa faci baie dupa ce mananci? Nu ar mai trebui sa respecti acest ritual pe viitor.
Fumatul nu va fi niciodata un obicei sanatos, insa aprinderea unei tigari dupa masa este si mai nociva pentru organism, crescand riscul de cancer la plamani si la intestine. Se pare ca in organism se absorb mai multe substante cancerigene intr-un astfel de moment.
Conform specialistilor, fructele nu ar trebui consumate niciodata dupa masa, ci inainte, pe stomacul gol, avand in vedere ca aceste contin enzime cu rol benefic pentru digestie. Faptul ca le combini cu alimentele mai greu de digerat conduce la indigestie, arsuri gastrice si balonare.