In loc sa incerci sa tragi de tine si sa iti faci ziua mai lunga, incearca sa iti lungesti viata cu totul, ne indeamna nutritionistii britanici.
Un pumn de nuci sau alune (adica 30 de grame) de minimum cinci ori pe saptamana ne adauga inca doi ani pe rabojul vietii. Studii de specialitate au relevat de-a lungul ultimilor cinci ani ca oamenii care mananca regulat nuci si alune nu se imbolnavesc de cancer, afectiuni cardiace cronice si boli pulmonare.
Cercetatorii de la Universitatea Harvard au demonstrat ca femeile care mananca doar doi pumni de nuci pe saptamana timp de 6 luni scapa de cosmarul kilogramelor in plus, de colesterol si de grija virozelor sau a racelilor de sezon.
In plus, o lingurita de unt de arahide pe zi indeparteaza riscul producerii unui infarct sau atac cerebral. Mai mult decat atat, dispar insomniile, pungile de sub ochi, dezechilibrele metabolice si problemele din tractul intestinal.