Pentru multe persoane, cresterea in greutate poate fi un motiv de frustrare. Dincolo de excesele alimentare si de lipsa de exercitii fizice, exista si alte motive care duc la ingrasare. Iata patru cauze ale acumularii de kilograme, prezentate de prevention.com:
1. Depresia
Foarte multe medicamente anti-depresive duc la cresterea in greutate. Daca iei pastile pentru depresie, te poti astepta sa iei in greutate intre doua si sase kilograme. Chiar fara medicamente, depresia este corelata cu ingrasarea.
Potrivit unui studiu din anul 2010, persoanele care se simt singure si triste se ingrasa mult mai repede decat ceilalti oameni.
„Persoanele bolnave de depresie mananca alimente mai bogate in calorii si in grasimi, pentru ca acestea le ofera confort. De asemenea, renunta, de obicei, la activitatea fizica”, a explicat unul dintre cercetatorii citati de prevention.com.
2. Fasceita plantara
Inflamarea unui tesut din talpa, numita si „Fasceita plantata”, poate fi o alta cauza a ingrasarii.
„Din cauza durerii pe care o provoaca, fasceita plantara te poate forta sa renunti la suficient exercitiu fizic si, astfel, te ingrasi”, a spus un specialist in ortopedie.
Un sport suportabil pentru persoanele cu aceasta afectiune este inotul.
3. Sindromul Cushing
Cresterea in greutate, alaturi de presiunea arteriala mare, osteoporoza si varicele sunt semne ca organismul nu proceseaza corect substantele nutritive. Aceasta disfunctie se datoreaza unei tumori care produce cortizol, aflata pe una dintre glandele suprarenale.
Unul dintre semnele sindromului este acumularea tesutului adipos in partea de mijloc a corpului, arata prevention.com. Sindromul afecteaza, anual, doar 15 dintr-un milion de adulti.
4. Lipsa unor substante nutritive
Nivelul scazut de vitamina D, magneziu sau fier duce la dereglari ale metabolismului.
Specialisii avertizeaza ca, in aceste situatii, poti simti nevoia sa compensezi lipsa de energie cu consum de cafeina, dulciuri sau carbohidrati.