Slabitul trebuie sa fie un proces sanatos, care sa includa o alimentatie sanatoasa si miscare zilnica. Dar ce se intampla daca nu ai timp?
Ingrediente
500ml de lapte de migdale
2 banane inghetate
2 lingurite de unt de migdale sau de ulei de cocos
2 linguri de iaurt grecesc
2 lingurite de miere
un praf de nucsoara
Se pun toate ingredientele intr-un blender si se mixeaza timp de cateva minute. Se bea smoothie-ul imediat.