Vara a sosit, iar toate femeile sunt disperate sa revina la cele mai desavarsite forme. Daca esti presata de timp, iar sala nu reprezinta o optiune pentru tine, incearca acesta reteta simpla, dar extrem de eficienta.
In afara faptului ca este delicioasa, aceasta reteta pentru arderea grasimilor iti va accelera metabolismul, ajutandu-te sa scapi de grasimea in exces si lasandu-te pregatita de plaja.
Abundenta de nutrienti face ca aceasta reteta sa fie atat de eficienta, intrucat include enzime importante, fibre si minerale. Enzimele stimuleaza metabolismul si grabeste arderea grasimilor, in timp ce fibrele dau satietate timp de cateva ore, taiand pofta de dulce. Mineralele la randul lor sustin buna functionare a corpului.
Singura regula a acestei metoda consta in includerea bauturii in dieta zilnica. Poti servi acest smoothie in locul unei mese, in locul micului dejun sau pranzului. El poate substitui si cina, dar atunci trebuie sa reduce cantitatea ingredientelor la jumatate.
Daca esti o persoana activa, aceasta reteta este exact ceea ce ai nevoie dupa o sesiune asiduua de miscare. Ea va imbunatati procesul de ardere a grasimilor, va elimina celulele de grasime si va construi masa musculara.
Ingrediente:
- 1 banana
- 1 lingurita de seminte de in
- 1 lingurita de ghimbir maruntit
- ½ cana de felii de ananas
- 1/3 cana de lapte de migdale
Instructiuni :
Modul de preparare nici ca putea fi mai simplu. Pune toate ingredientele in blender si amesteca-le bine.
Inlocuieste una din mese si vei observa efectele in scurt timp!