Desi medicii ne spun mereu ca dietele rapide nu sunt solutia pentru a ajunge la greutatea ideala, exista situatii in care nu avem prea mult timp la dispozitie pentru a slabi.
Stii expresia „Un mar pe zi te tine departe de medic”? Ei bine, este adevarata, deoarece merele sunt printre cele mai sanatoase fructe din lume, iar noi avem norocul sa avem acces cu usurinta la ele, la un pret foarte convenabil. Dieta cu mere nu este doar eficienta, ci te costa si foarte putin si te ajuta sa arati excelent intr-un timp foarte scurt. Este insa important sa nu o tii mai mult de 5 zile, deoarece este hipocalorica, ceea ce inseamna ca nu ofera organismului toti nutrientii necesari.
In cadrul acestei diete, vei consuma mere la fiecare masa, iar acestea vor alcatui o mare parte a fiecarei mese - mic dejun, pranz, cina. totusi nu vei consuma numai acest fruct, ci vei introduce incet, incet si alte alimente, ca sa nu risti sa iti slabesti organismul prea mult.