Nu mai este nevoie sa consumi apa plata cu lamaie ca sa slabesti. Exista doua alte bauturi care au acelasi efect.
Potrivit unor studii, persoanele care au consumat o cantitate moderata de ceai verde in fiecare zi, alaturi de o dieta variata, au slabit mai mult cu cateva kilograme fata de cele care au baut doar apa si au consumat aceleasi alimente.
Specialistii ne recomanda sa nu bem ceai verde gata imbuteliat, din comert, intrucat multe sortimente contin o cantitate mare de zahar.
Cafeaua este o alta bautura care ne ajuta sa slabim. O ceasca de cafea dimineata ne poate da energie sa facem mai mult sport in acea zi si ne imbunatateste performantele fizice, ceea ce, bineinteles, ne ajuta sa slabim.