Vara este sezonul fructelor, pe care ar trebui sa le cosumi in diferite forme. Astazi iti propunem o reteta delicioasa de gem de caise, fara niciun gram de zahar.
Nutritionista Corina Dascalu ne-a surprins din nou cu o reteta sanatoasa, pe care orice gospodina ar trebui sa o incerce. Gata in mai putin de jumatate de ora, cu un continut minim de calorii si maxim de substante nutritive, pretioase pentru organism. Iata ingredientele:
Ingrediente:
Caise-500 g
sirop de curmale
miere de albini
seminte de chia, hidratate in apa
Cum se prepara aceasta reteta, vezi in video de mai jos: