Vitamina C este necesara organismului, mai ales in perioada rece a anului, si o poti usor asimila din fructele proaspete.
Sucurile naturale sunt recomandate de nutritionisti pentru continutul bogat de vitamine. De exemplu, vitamina C - cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic, este unul dintre cei mai siguri si mai eficienti nutrienti. Aceasta importanta vitamina se gaseste in abundenta in fructe si legume proaspete.
Citricele si sucul de citrice sunt un foarte puternic detoxifiant. Lina Nicu, bucatar-sef: "Toate citricele regleaza nivelul holesterolului in organism, sunt o sursa bogata de vitamina C." Specialista ne prezinta cateva retete delicioase de sucuri citrice. Ia-ti doza zilnica de acid ascorbic:
Sursa foto: Google.com