Aceste seminte magice pline de fibre, grasimi sanatoase, potasiu si magneziu, iti dau doza de energie de care ai nevoie sa-ti incepi ziua. Noua ne place sa le savuram la mic dejun, sub forma unor budinci delicioase.
1. Budinca de chia cu afine
2. Budinca de seminte de chia cu nuci pecan caramelizate
3. Budinca de seminte de chia cu fructe de padure
4. Budinca de chia cu mango
5. Crema de banane cu seminte de chia