Kim Kardashian a uimit pe toata lumea zilele acestea, cand si-a facut aparitia la un eveniment moden aratand la fel de bine ca inainte sa ramana insarcinata. Vedeta a marturisit ca a slabit deja aproape 20 de kilograme, insa nu se opreste aici. Kim spune ca vrea sa slabeasca inca zece kilograme printr-un program strict.
Kim Kardashian este una dintre vedetele americane care duce o continua lupta cu kilogramele. Acum mai mult ca niciodata, vedeta a avut nevoie de un regim strict dupa ce s-a ingrasat aproape 30 de kilograme in timpul celei de-a doua sarcini. Cum banii nu sunt o problema, Kim a adunat o armata de oameni, formata din nutritionist, bucatar, maseuze si un antrenor de fitness, care sa o ajute sa revina in forma intr-un timp record.
Kim a dat jos deja 20 de kilograme, insa nu se opreste aici. Vedeta a acceptat sa vorbeasca despre regimul pe care il urmeaza, iar lupta ei nu este unsa usoara. Kim urmeaza de mai bine de zece ani dieta Atkins si refuza sa incerce orice alt regim, fiind uimita de rezultatele pe care le-a avut pana acum.
Regula de baza: proteinele sunt mereu prezente in dieta vedetei. Fie ca este vorba despre oua, peste, vita sau curcan, nutritionistii se asigura ca mananca suficiente proteine cat sa nu se infometeze. De asemenea, carnea este combinata intotdeauna cu salata sau legume precum dovlecel sau broccoli. O alta regula spune ca trebuie sa manance cel putin un avocado in fiecare zi.
Kim Kardashian iubeste lactatele, ceea ce ingreuneaza uneori misiunea nutritionistilor. Pentru a-si satisface poftele, are dreptul la cel mult o suta de grame de branza pe zi, neaparat degresata. In schimb, untul si smantana sunt considerate alimente de lux, care pot fi consumate mai rar. Iar la desert, ciocolata este scoasa din start din calcul. Kim primeste doar inghetata sau iaurt inghetat.
Desi poate parea o dieta stricta, nutritionistul Colette Heimowitz spune ca vedeta nu se infometeaza. Mananca insa alimente bogate in proteine si la orele la care organismul are nevoie de “combustibil” pentru a functiona la capacitate maxima. Kim consuma in jur de 1800 de calorii pe zi, suficient cat sa aiba energia necesara pentru un antrenament de o ora in sala de fitness.
Pe lista alimentelor pe care nu are voie sa le consume intra: zahar, prajituri, chipsuri, faina alba, orez alb, cartofi, paste, paine sau alte produse de patiserie. Kim Kardashian spune ca a slabit cate 1,5 kilograme pe saptamana in primele doua luni, dar apoi a incetinit ritmul. Vedeta spune ca nu se va opri pana cand nu va reusi sa slabeasca 30 de kilograme.