Daca vrei sa-ti stapanesti pofta de dulciuri pe perioada sarbatorilor, ai la indemana un truc simplu, conceput de un nutritionist britanic.
In urma unor cercetari efectuate timp de mai multi ani, un nutritionist britanic a descoperit ca inlocuirea zaharului cu miere in timpul zilei si adaugarea unei lingurite cu miere intr-o bautura calda inainte de culcare neutralizeaza mecanismele cerebrale responsabile pentru pofta de dulciuri, citat de dailymail.co.uk.
Dr. Mike McInnes a pus astfel la punct o dieta cu miere care nu exclude din planul zilnic gustarile si deserturile interzise de obicei in alte cure de slabire. Prin urmare, el a stabilit o serie de reguli simple ale dietei cu miere, considerate "reguli de aur", si care, daca vor fi respectate, vor duce la pierderea unui kilogram pe saptamana: Inlocuieste zaharul cu mierea, alege carbohidrati nerafinati, consuma proteine la fiecare masa si fructe si legume cat cuprinde.
Sursa: Mediafax