Apa calda nu este tocmai printre preferintele noastre, mai ales in sezonul cald, cand sucurile sau alte lichide se consuma, de regula, foarte reci, de la frigider. Insa acest obicei al consumului de apa calda ar putea avea efecte spectaculoase pentru silueta si digestie.
Dieta cu apa calda presupune sa bem zilnic un pahar cu apa calda, la temperatura corpului, cu înghitituri mici, timp de o saptamâna, dimineata la trezire, pe stomacul gol.
Pentru a-i da un gust mai bun, se poate adauga o felie de lamâie. Apoi, se va consuma câte un pahar cu apa calda înainte si dupa micul dejun.
Acest „ritual“ cu apa calda are capacitatea de a ajuta digestia, elimina toxinele si accelereaza metabolismul. De ce e bine sa bem apa calda, potrivit Adevarul.ro.
Constipatia are drept cauza, în majoritatea cazurilor, lipsa de apa din organism.
Foarte des se întâmpla ca persoanele care sufera de constipatie sa spuna ca nu pot bea apa, de unde si aceasta problema.
Însa, consumul de apa calda dimineata, pe stomacul gol, stimuleaza miscarile intestinale, favorizând astfel eliminarea cu usurinta a materiilor fecale si prevenind aparitia balonarii.
De asemenea, apa calda are efecte benefice asupra functiei renale si gastro-intestinale, accelereaza metabolismul si topeste tesutul adipos, controlând în acelasi timp senzatia de foame, daca este asociata cu lamâia, care contine pectina.
Combinatia de apa calda cu lamâie creeaza un mediu alcalin în organism, iar acesta previne aparitia inflamatiilor si a bolilor asociate.
Spre deosebire de apa rece, care duce la acumularea de grasime în intestine, apa calda stimuleaza digestia si ajuta la eliminarea grasimilor si toxinelor acumulate în organism, prevenind tulburarile de tranzit si crampele abdominale.