Pamela Jacobs din Marea Britanie (originara din Sudul Asiei) are 52 de ani. Insa aceasta nu este impresia celor care o intalnesc pentru prima oara. Cei mai multi dintre oamenii cu care Pamela intra in contact cred ca se afla undeva in pragul varstei de 30 de ani.
Pamela are un chip curat, este bine proportionata si are un corp minunat. Ea spune ca totul se datoreaza genelor mostenite, insa modul in care arata este si rezultatul alimentatiei sanatoase, faptului ca face mult sport si unui ingredient care nu lipseste din rutina ei zilnica – uleiul de cocos.
Uleiul de cocos are un rol central in rutina de frumusete a Pamelei – il foloseste ca hidratant al pielii de doua ori pe zi, pe post de demachiant si pentru exfoliere o data pe saptamana. In plus, Pamela isi aplica ulei de cocos pe fata inainte de a merge la culcare si il lasa sa actioneze pe timp de noapte.
Dimineata, pielea ei arata nemaipomenit, proaspata, catifelata, pura…nu-i de mirare ca multi considera ca este iubita fiului ei. Cu amuzament, Pamela povesteste cum odata a primit o reducere de studenti cand isi cumpara un bilet de calatorie spre Londra.
Pamela Jacobs foloseste uleiul de cocos inca de cand era tanara. In ceea ce priveste alimentatia, ea se ghideaza dupa regula 80/20, adica 80% din alimentele pe care le consuma sunt organice in timp ce restul de 20% nu sunt chiar atat de sanatoase – budinca, alcool si ciocolata (ciocolata neagra, organica). Evita sa manance paine, zahar, paste si fructe, insa adora legumele verzi, apa cu lamaie, alimentele bogate in proteine, turmericul, ghimbirul si piperul…
De ce este uleiul de cocos atat de bun?
Nu incape indoiala, uleiul de cocos este unul dintre alimentele cu cele mai multe beneficii pentru sanatate de pe planeta. De fapt, uleiul de cocos este mai mult decat un aliment. Gratie combinatiei sale unice de acizi grasi, in special trigliceride cu catena medie, uleiul de cocos prezinta proprietati medicale de-a dreptul miraculoase. Aceste trigliceride sunt transferate de la ficat in tractul digestiv unde sunt folosite mai degraba ca o sursa de energie in loc sa fie stocate ca depozite de grasime.
In ciuda numeroaselor beneficii asupra sanatatii, uleiul de cocos este in continuare considerat un ingredient exotic in partea occidentala si este consumat doar de un segment redus de oameni. In alte parti ale lumii, cum ar fi sudul Pacificului, oamenii isi iau 60p din calorii din cocos, dar sunt si cei mai mari consumatori de grasimi saturate din lume. Gratie consumului de ulei ce cocos, acesti oameni se bucura de o sanatate excelenta si sunt supusi la un risc mult mai mic de boli de inima fata de oamenii din celelalte colturi ale lumii.
Digestie usoara
Uleiul de cocos este indicat mai ales celor care au probleme de digestie cum ar fi bacteriile microbiologice sau problemele intestinale. Acizii grasi din uleiul de cocos au un efect antimicrobian care elimina bacteriile, fungii cum ar fi candida sau alti paraziti care afecteaza digestia.
Gatitul la temperaturi ridicate
Gratie acizilor grasi din compozitia sa, uleiul de cocos are o mai mare rezistenta la temperaturile ridicate in comparatie cu celelalte uleiuri. De exemplu, uleiul de masline se oxideaza in momentul in care atinge punctul de opacitate si creeaza radicali liberi.
Incetineste procesul de imbatranire si formarea ridurilor
Uleiul de cocos este si un important produs cosmetic pentru intretinerea pielii. Acesta intareste tesuturile pielii, previne aparitia ridurilor si confera pielii o stralucire aparte.
Dermatologii recomanda uleiul de cocos in locul produselor cosmetice scumpe din comert care sunt si extrem de nocive fiind pline de substante chimice. Va puteti prepara singuri pasta de dinti, creme, lotiuni de corp si deodorante cu ulei de cocos.
Voi alegeti daca optati pentru un iluminator de piele pentru a va masca pielea obosita sau daca optati pentru uleiul de cocos, acelasi efect si mult mai sanatos. Este foarte simplu – va aplicati ulei de cocos pe obraji si fata pentru a oferi pielii un aspect mai tanar si mai proaspat. Uleiul de cocos este excelent si pentru combaterea caderii parului. Acesta patrunde adanc in scalp si revigoreaza foliculii de par prevenind si pierderea proteinelor. Puneti ulei de cocos in palme si imprastiati-l pe par cat mai bine. Apoi puneti-va o capa de dus si lasati-l sa actioneze pe timp de noapte. Dimineata spalati-va normal pe cap.
Scrub pentru corp
Pentru a face scrubbing cu ulei de cocos, topiti jumatate de cana de ulei de cocos si amestecati-l cu sare si zahar brun. Acest mix este un excelent exfoliant care hidrateaza adanc pielea. Puteti adauga si cateva lingurite de uleiuri esentiale.
Maini
Uleiul de cocos face minuni pentru pielea de pe maini, mai ales daca este mult prea uscata din cauza spalatului excesiv. Este bine sa va faceti un obicei din a va da cu ulei de cocos pe maini de fiecare data cand spalati vase caci mainile va vor ramane moi si catifelate chiar si dupa spalat.
Lotiune pentru corp
Nu in ultimul rand, uleiul de cocos este nemaipomenit pentru hidratarea pielii de pe intregul corp. Evitati sa va mai cheltuiti banii pe lotiuni de corp scumpe si inlocuiti-le cu uleiul de cocos.